その他の活動内容
ランニングクラブ《Run And Laugh》主宰の上田美和は、個人でもさまざまなイベントやマンツーマンレッスンを行っています。
「もっと自分に合ったペースで練習したい」「大会前にフォームを整えたい」「走る以外の体づくりも学びたい」——そんな方に向けて、柔軟でパーソナルなサポートを提供しています。
仲間と一緒に楽しむランから、個別に課題を解決するトレーニングまで、あなたの目的やライフスタイルに合わせて選べます。
マンツーマンレッスン
走り方の見直しやケガ予防、目標達成のための練習プラン作成など、完全個別のパーソナル指導です。
少人数グループレッスン
少人数でアットホームなランニングレッスン！フォーム改善、ペースの作り方、呼吸や体の使い方など、気になっているポイントを丁寧にサポートします。
朝ラン部
第1・3土曜日開催、『湯ごころゆるり』と共同開催の無料ランイベント。朝気持ちよく走り、温泉でリフレッシュできる大人気企画です。
Garmin RUN Club
Garmin RUN Club(G/R/C)名古屋地区コーチとして、2024年よりGarmin 活用練習会を開催しています。e-moshicom(イー・モシコム)からイベント詳細の確認・お申し込みが可能です。
Runbition(ランビジョン)
スポーツスタジアムソブエさま（名古屋市南区）のランニングクラブでコーチを務めています。（開催地：名古屋市南区大江川緑地公園）
Runbitionとは…走るを意味するRunと、野心を意味するAmbition を掛け合わせた造語。
「速い＝優れている」というランニングにおけるストイックな競技性ではなく、笑って楽しい人生の選択肢の一つとしてのランニングという、もっとラフでユルくてヒップな世界観を表現しています。
小走りウォーキング
栄中日文化センターにて、3か月に1度 『たった10分からはじめる小走りウォーキング』講座を開催しています。身体に負担をかけず、病気を予防できる歩き方を姿勢も踏まえて楽しく学ぶことができます。
直近の日程は、ホームページから、「小走りウォーキング」で検索ください。