Garmin公式ランニングクラブの「入門編①」です。
Gaminランニングウォッチが初期設定のままになっていませんか？この「入門編」では、基本操作から設定方法、活用法を座学でお伝えします。その後、実技にて実践し、今後の練習に活用していく内容です。

Garmin Run Club　（GRC） とは

Garminランニングウォッチ Forerunnerをもっと使いやすく、身近なものにしたい、新しい機種を試したい、これから使ってみたい、機能を知りたい、もっと活用して走力アップへ活かしたい！という市民ランナーへの講座＋練習会です。　
GRC名古屋「入門編①」では、下記を主に行います。

▪️Garmin Forerunnerシリーズ　種類と機能の比較
▪️基本操作方法＆設定方法

▪️「３つのペース」とデータを区切る「ラップ」機能の使いこなし方
　
（今後、場所を変え「ステップアップ編」等を行っていく予定です。）
　

GRCの内容や他の開催等については、Garmin公式ページ（最下部）にてご確認いただけます。
　
　
愛知県を拠点として活動するGRC名古屋（Garmin Run Club Nagoya）は、Run And Laughの上田美和が担当・運営をしております。
　
　
Garminをお持ちでない方、以前の機種をお使いの方もご参加いただけます。
※Garminランニングウォッチ（Forerunner 965,265）貸出も行います。（機種は選択できません。）
　

【スケジュール等】
日時：2025年9月13日　(土）
　
入門編　（座学＋実技）8時30分～10時30分
　　　8:20～　 集合
　　　8:30～　座学
　　　9:30～   実技
座学：Garmin ランニングウォッチ Forerunner 245,745,945,255,955,265.965の画面や操作についての説明です。
これら以外の機種の場合は、異なる画面や操作があることを予めご了承ください。
　
実技：ウォーミングアップ、Garmin 活用走練習「ペース、ラップ」編
さまざま距離（1K未満、1K以上）の周回コースで、ペースデータを確認しながら走ります。
自動ラップ、手動ラップを切り替えて、ランニング中、後に確認しやすいデータの見方を実践します。
休憩をとりながら、データを確認しつつ、自身の体力、走力にあった適切ペースで走ります。
　
※個別のご質問への回答、アドバイスも行います。
　
場所：春日井市落合公園にて
　
定員：10名（先着制となります。）デモ機のレンタルは、数に限りがございます。お早めにお申し込みください。
※9/10(水)申込締め切りです。
　
参加費:1,500円（一般）
　※Run And Laughランニングクラブメンバーは、月額会費を利用のため無料です。
　※お申し込み時に選択が異なっていた場合は、当日精算いたします。
　※本ページより事前支払いをお願いします。
　
持ち物：練習データをGarmin Connect（専用アプリ）にて、すぐに確認します。アプリをダウンロードしてスマートフォンをお持ちください。
走ることが出来る服装
水分・補給食等（必要であれば）

お申し込みはこちらから
https://moshicom.com/128779/